Как работать эффективнее? Не работать!

В книге Майкла Роуча «Алмазный огранщик» рекомендует делать как минимум один день в неделю наедине с собой.

Я делаю это регулярно. Но чаще полдня - до 15:00. И вот как это работает:

Не трогаю телефон. Совсем. Он в режиме полета.
Делаю утреннюю зарядку. Душ.
Иду гулять. Замешиваю себе бананово-клубничный смузи и прогуливаюсь вдоль пляжа, пока не начинается пекло. Иногда серфинг.
Рассматриваю в деталях, кто чем занимается вокруг.
Возвращаюсь и записываю все идеи.
Играю на гитаре или просто пою вместе музыкой из колонки.
Готовлю второй завтрак. Обычно яичница, авокадо, лосось и хэшбрауны (натертая на терке картошка, обжаренная до хрустящей корочки).
Еду в «офис». Приезжаю в любимое кафе и открываю ноутбук.

📛 Результат: Мозг заряжен, как лук. Эффективность улетает до небес. За следующие 3 часа делаю столько, сколько обычно за весь день.

Вы практикуете день ничегонеделания?

🍌 - классный план. Попробую 🌚 - если честно, редко провожу время наедине с собой 😈 - работаю 24/7