Whoop пока
Снял фитнес браслет спустя год. Сэкономлю вам $239
- Хорошо спите. Ложитесь и вставайте в одно и то же время. Спите не меньше 7 часов
- Не пейте алкоголь. Минимизируйте кофе
- Меньше стресса. Это самое основное. Финподушка и большой капитал в инвестициях заметно поможет :)
- Занимайтесь спортом хотя бы 3 раза в неделю
- Питайтесь сбалансировано. Здоровое питание без сахара, жареного и булок поменяет вашу жизнь. Но без жареной картошечки я не могу
Что бы вы еще добавили?
Сейчас думаю попробовать новенький Fitbit Air от Google за $99. Вышел только в мае. Весит в 2 раза меньше, работает в 2 раза дольше, нет ежегодной подписки + интегрируется в экосистему гугла с ИИ Gemini